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预防前列腺增生的措施

2014-03-17

1、一多一少,多喝水 多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。少食辛辣刺激食物:前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,西红柿每天吃,保持大便通畅,可使症状减轻。
  2、有规律的性生活 临床显示,每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活。严格禁酒:饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留,故应严格禁酒。远离咖啡因。
  3、充分补充饮水:早起饮水不少于500毫升,有些患者因尿频而不敢饮水,其实饮水过少可致脱水,尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制;晚间可适量减少饮水量。
  4、慎用某些药物:平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物,还有麻黄素,异丙基肾上腺素拟交感神经药,因这些药可加重排尿困难,剂量大时,还会致急性尿潴留。
  5、洗温水澡 洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。防止感冒受凉:天气突然变冷时,前列腺增生患者症状往往会加重。患者应适时保暖,预防感冒及上呼吸道感染。
  6、避免久坐少动:久坐可致会阴部充血,使排尿困难,应提倡力所能及的文体活动,有利于症状减轻。
  7、不要忍尿憋尿:忍尿憋尿会使膀胱过度充盈,膀胱逼尿肌张力减弱,甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出,夜间少饮水,以免熟睡后,膀胱过度充盈。