|防癌抗癌的水果之王---榴莲|防癌食物

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防癌抗癌的水果之王---榴莲

2014-06-12

   榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体,属滋补有益的水果。具有滋阴壮阳、增强免疫力、治疗痛经、开胃促食欲、通便治便秘、预防治疗高血压、防癌抗癌的作用。榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用,能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。  判断是否为寒性体质的方法

1.上厕所时有残尿感,尿量很少。

2.排尿困难,下腹部有抵抗感。

3.体力衰弱,无法承受长时间的工作和家务。

4.身体寒冷。

5.到了秋天、冬天就冷得睡不着。

6.下肢特别寒冷。

7.易上火、头晕、口渴。

8.一到傍晚,脚就有些肿胀。

9.长时间站立后,脚部感觉像木头一样。

10.时常有疲劳、倦怠感。腰痛。

11.晚上常往厕所跑。

   寒性体质常见症状有不常喝水不会觉得口渴,常觉得精神虚弱且容易疲劳,脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡,月经常迟来,血块多,舌头颜色为淡红色。

   在水果中有“一个榴莲抵得上10只老母鸡”之说。榴莲的营养价值极高,含淀粉、糖、蛋白质,另含维生素、铁、钙、钾等。现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶,可以促进药物对病灶的渗透,具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。《本草纲目》中记载,“榴莲可供药用,味甘温,无毒,主治暴痢和心腹冷气”。榴莲可用于精血亏虚须发早白、衰老、风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒等症。

   榴莲不仅营养丰富,还有防癌抗癌的作用。榴莲果中维生素A、维生素B和维生素C含量丰富。维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能,能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性,起到抑癌抗癌的作用;维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分,参与氧化还原反应和能量代谢;维生素C在机体中具有广泛的生理功能,能增强人体免疫功能,预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病,促进胶原的形成和类固醇的代谢,有利于维持骨骼和牙齿的正常功能,抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺,具有防癌功效。


   防癌勇士温馨提示:榴莲适宜偏寒者食用。病后及女性产后宜用之来补养身体。每天不超过100克。如不慎吃榴莲过量,以致热痰内困,呼吸困难、面红、胃胀,应立即吃几个山竹化解榴莲之热。糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用,肥胖者、肾病患者、心脏病人应少吃。   (编辑:小贺)